Ingyenes TRX és Funkcionális köredzés órák

Ingyenes TRX és Funkcionális köredzés órák

Ingyenes TRX és Funkcionális köredzés órák



Szeretnénk bemutatni nektek új edzőnket

Tokodi Luca

Tokodi Luca Testépítő és Fitnessz edző vagyok. Jelenleg is fitness-welness instruktornak és a Semmelweis egyetemen egészségügyi szervező szakon tanulok. A sportot egész kicsikorom óta szeretem, de csak 14 évesen találtam meg a helyem a funkcionális edzésben illetve a testépítésben. Egy olyan edzésmódszert szeretnék eljuttatni az óráimmal az emberekhez, ami az esztétikus izomzat mellett nagy mértékben fejleszti a funkcionális képességeket is.

A saját edzéseim során is odafigyelek, hogy a bemelegítésre és nyújtásra is odafigyelve, preventív módszereket használva tudjam növelni az izomtömegem és az erőm.

Szeretnék nektek elhozni egy olyan jó hangulatú, csoportos órát, ami segít levezetni a stresszt, formálja a testet, a lelket és megtanít küzdeni a mindennapi életben is.

IDŐPONTOK

2020 szeptember 15 (kedd): 19-20h Csoportos TRX
2020 szeptember 17 (csütörtök) 19-20h Csoportos TRX
2020 szeptember 19 (szombat) 9-10h Funkcionális köredzés
2020 szeptember 20 (vasárnap) 17-18h Funkcionális köredzés

Az órákra online bejelentkezés szükséges: https://griffsquash.hu/orarend/
 

Luca a csoportos órák mellett személyi edzőként is csatlakozik hozzánk https://griffsquash.hu/csapat/tokodi-luca-zsofia