Edzőtábor Amatőr Játékosoknak
Edzőtábor Amatőr Játékosoknak
Weiner István, a BUDAPEST SQUASH AKADÉMIA, a Szabadidős Squash Közösség és a Griff Squash & Fitness Club közös szervezésében bemutatjuk az első edzőtábort amatőr játékosok részére!
Az edzőtábor felépítése
Hétfő, Kedd és Szerda, 10-14h óráig
Helyszín: Griff Squash & Fitness Club ; 1113 Budapest, Bartók Béla út 152
Tematika
10-10.15h Dinamikus bemelegítés és nyújtás.
10.15–11h Technika, technikai gyakorlatok felépítése
11.15–11.20h Szünet
11.20–12h Technika, fallabda gyakorlatok elsajátítása, Adogatógép használata.
12h–12.10h Levezetés nyújtás
12.10–12.20h Szénhidrát bevitel: Banán, izotoniás italok
12.20–13h Elméleti oktatás a pályán, taktikák, stratégiák!
Hogy készülünk fel a mérkőzésre? Milyen fallabda ütések vannak és hogy változnak azok különböző szinteken.
Hány sarka van egy fallabda pályának!?!
Meccs elemzések
Sporttáplálkozás
13–14h Irányított játékok, mérkőzések.
Részvételi díj: 10.000 Ft / Fő / Nap
Az edzőtábort Weiner István vezetőedző tartja.
Az ESF és az Angol Squash Szövetség 2-es szintű edzője és a WSF 3-as színtű edzőképzését is elvégezte.
Legjobb felnőtt magyar ranglista helyezése a 13.-ik hely volt.
Több felnőtt és utánpótlás válogatott edzője.
Az edzőtábor tervezett dátumai:
2020. június 15 - 19
2020. június 29 - július 03
2020. július 13 -17
A jelentkezők számától függően más időpontok is lehetségesek!
Érdeklődni és jelentkezni
Weiner István: +36 30 964 9870 / weineristvan1@gmail.com