Weiner István, a BUDAPEST SQUASH AKADÉMIA, a Szabadidős Squash Közösség és a Griff Squash & Fitness Club közös szervezésében bemutatjuk az első edzőtábort amatőr játékosok részére!

Az edzőtábor felépítése

Hétfő, Kedd és Szerda, 10-14h óráig

Helyszín: Griff Squash & Fitness Club ; 1113 Budapest, Bartók Béla út 152

Tematika

10-10.15h          Dinamikus bemelegítés és nyújtás.

10.15–11h         Technika, technikai gyakorlatok felépítése

11.15–11.20h    Szünet

11.20–12h         Technika, fallabda gyakorlatok elsajátítása, Adogatógép használata.

12h–12.10h       Levezetés nyújtás

12.10–12.20h    Szénhidrát bevitel: Banán, izotoniás italok

12.20–13h        Elméleti oktatás a pályán, taktikák, stratégiák! 
                          Hogy készülünk fel a mérkőzésre? Milyen fallabda ütések vannak és hogy változnak azok különböző szinteken. 
                          Hány sarka van egy fallabda pályának!?! 
                          Meccs elemzések
                          Sporttáplálkozás

13–14h             Irányított játékok, mérkőzések.
 

Részvételi díj: 10.000 Ft / Fő / Nap

Az edzőtábort Weiner István vezetőedző tartja.

Az ESF és az Angol Squash Szövetség 2-es szintű edzője és a WSF 3-as színtű edzőképzését is elvégezte.

Legjobb felnőtt magyar ranglista helyezése a 13.-ik hely volt.

Több felnőtt és utánpótlás válogatott edzője.
 

Az edzőtábor tervezett dátumai:

2020. június 15 - 19

2020. június 29 - július 03

2020. július 13 -17

A jelentkezők számától függően más időpontok is lehetségesek!

Érdeklődni és jelentkezni

Weiner István:  +36 30 964 9870 / weineristvan1@gmail.com