Csapattag bemutatása

Tokodi Luca Zsófia

Csoportos óra oktató

Tokodi Luca Testépítő és Fitnessz edző vagyok. Jelenleg is fitness-welness instruktornak és a Semmelweis egyetemen egészségügyi szervező szakon tanulok. A sportot egész kicsikorom óta szeretem, de csak 14 évesen találtam meg a helyem a funkcionális edzésben illetve a testépítésben. Egy olyan edzésmódszert szeretnék eljuttatni az óráimmal az emberekhez, ami az esztétikus izomzat mellett nagy mértékben fejleszti a funkcionális képességeket is.

A saját edzéseim során is odafigyelek, hogy a bemelegítésre és nyújtásra is odafigyelve, preventív módszereket használva tudjam növelni az izomtömegem és az erőm.

Szeretnék nektek elhozni egy olyan jó hangulatú, csoportos órát, ami segít levezetni a stresszt, formálja a testet, a lelket és megtanít küzdeni a mindennapi életben is.