Csapattag bemutatása

Széll Gyöngyi

Csoportos óra oktató
Személyi edző

Atléta edző – Testnevelési Egyetem
Személyi edző – IWI 
TRX Suspension Training Course – R-med Akadémia
Trigger Point Foam Rolling (SMR) - R-med Akadémia
Funkcionális Fascia Tréner – Balance Akadémia
Kinesiology Taping / Sporttaping – Balance Akadémia

Széll Gyöngyi vagyok, sportimádó. 8 éves korom óta versenyszerűen futok, 400 és 200m-en versenyzem. A rendszeres futó- és súlyzós edzések mellett az elméletbe is belevetettem magam, folyamatosan bővítem a sporttal kapcsolatos tudásomat. 

Edzéseimet régóta TRX és SMR eszközökkel egészítem ki, ezek minden edzettségi szinten hasznosak, ezért csoportos órákat is tartok velük.

TRX - Rendkívüli kihívás elé állítja a törzsizmokat, fejleszti a stabilitást, a koordinációt és természetesen az erőállóképességet.

SMR Training – Henger segítségével tudjuk izmainkat ellazítani, növelni az ízületi mozgástartományt, fejleszteni a koordinációt és nem utolsósorban erősíti a törzsizmokat.

Egy jó hangulatú, zenés csoportban mutatom be nektek mennyire hasznos eszközök.

Szeretettel várlak titeket csoportos óráimon!