Csapattag bemutatása

Rácz Zsu

Csoportos óra oktató
Személyi edző

személyi edző
Rehabilitáció

Személyi edző bemutatkozás:

Elsősorban rehabilitàcióval foglalkozom. Segítek műtétek utáni kezelèsben, gerincsérv esetében, tartásjavításban, mobilizációban. Amikor már készen áll rá a tanítvány, jöhetnek a Crossfit alapok és az àltalános fittség és egészség elérése. Célom hogy egy holisztikus rendszerként lásd a tested, tudd mikor, miért és mire van szüksèged hiszen mindenki más.

 

Csoportos óra edzó:

A testünk egy tökéletesen működő "gépezet" ha megfelelően van hangolva. A célom egy olyan látásmód kialakítása a tanítványok körében ahol értjük mit miért csinálunk, tudatosan hozzáállva a mozgáshoz.

A tanításban segítségemre van Pilates módszere, a bodyArt koncepciója és a Crossfites tapasztalataim, ezekből építkezem.