Csapattag bemutatása

Gaál Rita

Csoportos óra oktató

A sport mindig fontos szerepet töltött be az életemben így már 22 évesen edzői végzettséget szereztem. Néhány évig általános iskolában, testnevelést tanítottam. Az elmúlt évek alatt több sportágban kipróbáltam magam. 8 évvel ezelőtt találtam rá a HOT IRON edzésre, ami azóta is szerelem, éppen az alábbiak miatt.  

A HOT IRON sportban az a nagyszerű, hogy látványos fejlődést tapasztalhatunk magunkon.Ennek egyik oka az a nem elhanyagolható tény, hogy a zsírégetési funkció az edzéseket követő 24 órás periódusban folyamatosan zajlik. 

Mivel az edzések alkalmával, a test, személyre szabott súlyzós terhelést kap, így kezdőknek és haladóknak is csak ajánlani tudom ezt a mozgásformát.