Csapattag bemutatása

Ambrus Zsófia

személyi edző, gerinctréner, újságíró

Csoportos óra oktató
Személyi edző

Mozogni öröm! A mozgás energiát ad! A mozgás gyógyít!

Egy orvosokból, szakedzőkből álló csapat tagjaként több mint 17 éve dolgozom fitness-wellness területen. A csoportos oktatás mellett- személyi edzőként- egyénileg is foglalkozom egészségügyi problémával küzdőkkel, mozogni vágyókkal.  A preventív célú mozgásoktatás mellett gyógytornászokkal és dietetikusokkal karöltve végzem korrektív tréneri munkámat.  A mozgásszegény életmódból, az egész napos ülőmunkából fakadó hát, - és derékfájásokon, gerinc, - és izompanaszokon már a heti 1-2 alkalommal végzett specifikus mozgás (gerinctréning, jóga, BodyArt) is rengeteget segíthet.  A már konkrét gerincproblémával rendelkező vendégeknek pedig elengedhetetlen a napi rendszerességgel végzett torna (gyógytorna) a panaszmentes állapot eléréséhez és fenntartásához. Óráimon próbálom átadni vendégeimnek a mozgás szeretetét, ami meghatározza a mindennapjaimat. Edzői munkám mellett rendszeresen publikálok egészségügyi szaklapokban, női magazinokban.

Gyere és mozogjunk együtt az egészséges életért! Soha nem késő elkezdeni!