Stretching & Mobility

Stretching & Mobility

Stretching & Mobility



A rendszeres sportolás nélkülözhetetlen része izmaink nyújtása, és ízületeink mozgastartomanyanak növelése. Rendszeres nyújtással elkerülhetők a húzódások, rándulások, edzés közbeni fájdalom érzet. Gyakran egy hát vagy nyakfájdalom oka egy feszes izom, mely nyomja az ideget gyakorlat közben. <br>
A görcsölés sem más, mint egy rendellenesen feszes izom próbálja végezni a funkcióját, de egy bizonyos ponton túl képtelen rá. Izmaink lazításával, helyes mozgásmintákkal ezek a panaszok is megszüntethetők.

Ha szeretnéd megelőzni az edzés közbeni fájdalmakat, húzódást, görcsöket, gyere el csütörtökönként Stretching and Mobility órámra, és növeld teljesítményed a maximumra!

Stretching & Mobility w/ Máté Kiss

2020. január 23, CSÜTÖRTÖK - 11-12h

Az órára online bejelentkezés szükséges: https://griffsquash.hu/orarend/

Az órára érvényes bérlettel, napijeggyel és ALL YOU CAN MOVE SPORTPASS kártyával lehet részt venni.