Ingyenes strong nation (zumba strong) bemutató óra

Ingyenes strong nation (zumba strong) bemutató óra

Ingyenes strong nation (zumba strong) bemutató óra



Szeretnénk bemutatni nektek új edzőnket és vele együtt új óratípusunkat is

Andrea Aldeán Sandoval

Andrea alapvetően angolul beszél, de a az órákon a basic szavakat magyarul is mondani fogja.

Sziasztok, Andrea vagyok és Ecuadorból származom.

Most már több mint 5 éve vagyok a fitnessz iparban, de 7 éves korom óta táncolok. A tánc a szenvedélyem, és ezért váltam Zumba oktatóvá, ám ezzel együtt látom a nagy intenzitású gyakorlatok fontosságát a karcsú izom és az ellenállás felépítésében, ezért tavaly Strong Nation oktató lettem.

Lenyűgözött a magyar történelem, épületeinek és látnivalóinak szépsége. Sőt, azt hiszem, az emberek itt barátságosabbak és sportosabbak, mint Ecuadorban, ezért nem tudok várni, hogy továbbpróbáljam és tanuljak a fitness munkatársaimtól, de leginkább a hallgatóimtól.

Nagyon várom, hogy hamarosan találkozzunk!
 

STRONG NATION

A Strong Nation (korábban Zumba Strong néven ismert) egyesíti a testtömeg, az ellenállás stílusát, az izmok kondicionálását, a kardio és a plyometrikus edzési mozgásokat, testreszabott zenével szinkronizálva, úgy mint még soha semmilyen más aerobic program.

Ez az edzés kihívást jelentő, mégis biztonságos módszert kínál az edzés szintjének növelésére tudományos alapú, élvonalbeli, nagy intenzitású, teljes testedzési módszerekkel tökéletesen kombinálva a zenével!

Minden osztályban megtanítom a tudományos alapú elveket minden kvadránsra, amelyet kiképzünk.
A négy kvadráns: (Ignite, Fire Up, Push Your Limits, and Floorplay), megtudhatja, hogyan és miért vannak ezek így felépítve, az edzéselmélet, az intenzitás és az, hogy milyen gyakorlatokat tartalmaz az egyes kvadráns.

Egy további plusz az ilyen típusú edzésnél az, hogy nincs szükség semmilyen felszerelésre, mert testtömeg-edzésnek szánták, ezért ne hagyd ki ezt a lehetőséget. A tested erősebb lesz az Strong Nation segítségével!
 

IDŐPONT

2020 augusztus 04 (kedd): 17-18h

Az órákra online bejelentkezés szükséges
online bejelentkezés

 

ENGLISH VERSION 

We would like to introduce you to our new coach and new type of lesson

Andrea Aldeán Sandoval

Hi, I'm Andrea and I'm from Ecuador.

I’ve been in the fitness industry for over 5 years now, but I’ve been dancing since I was 7 years old. Dancing is my passion, and that’s why I became a Zumba instructor, but at the same time, I see the importance of high-intensity exercises in building lean muscle and resistance, which is why I became a Strong Nation instructor last year.

I was amazed by the beauty of Hungarian history, its buildings and sights. In fact, I think the people here are friendlier and sportier than in Ecuador, so I can’t wait to keep trying and learning from my fitness staff, but mostly from my students.

I look forward to seeing you soon!
 

STRONG NATION

Strong Nation (previously known as Strong by Zumba) combines body weight, resistance style, muscle conditioning, cardio and plyometric training movements synced to customized music like no other fitness program ever. This program provides you a challenging yet safe way to increase your fitness level with science-based, cutting edge, high intensity, full body training methods synced to music!

During every class I'll teach you the scientific based principles for every quadrant we'll be training. Within the 4 quadrants:(Ignite, Fire Up, Push Your Limits, and Floorplay) you will know the how and why they are structured in that way,training logic, intensity and what type of exercises are included in each Quadrant. Another plus of this kind of workout is that you won't need any equipment because it's meant to be a body weight workout so don't miss out on this opportunity. Your body and mind need to get stronger with Strong Nation!
 

APPOINTMENT

August 04, 2020 (Tuesday): 5-6pm

Online registration is required for the classes
online registration