Ingyenes street workout és core training óra

Ingyenes street workout és core training óra

Ingyenes street workout és core training óra



Tokodi Luca új órákkal vár Titeket

Street workout alapok és core training óráimon központba kerül a törzs ereje fejlesztése és az agy-izom kapcsolat fejlesztése. A törzserő jó hatással van más (főleg a fallabda) sportokbeli teljesítményre is, mivel a test középpontjában lévő gerinc tartó és mozgató izmai minden egyes megmozdulásnál nagy szerepet játszanak.

Ennek fejlesztésével nagyobb súlyokat fogsz tudni megemelni helyes technikával, könnyebb lesz a mozgás a mindennapokban és a stabilitásod is nagy mértékben javulni fog.

A core training kifejezetten minden korosztály számára ajánlott, testtartás javító hatása miatt, amivel kézenfogva járhat a mindennapi hátfájás csökkenése is.

A street workoutra is várok minden olyan embert aki szereti a kihívásokat és szeretne megtanulni egészen az alapoktól, olyan látványos dolgokat művelni a testével, amitől mindenki álla leesik.

IDŐPONTOK

2020 október 13 (kedd): 20-21h street workout

2020 október 15 (csütörtök): 20-21h core training

Az órákra online bejelentkezés szükséges: https://griffsquash.hu/orarend/

Nézd meg a heti órarendünket: https://bit.ly/griff_orarend