Szeretnénk bemutatni nektek új óránkat, melyet Máté Kovács fog tartani

Absolute training

Ez az edzéstípus a természetes, való életben is felhasznált mozgásokat utánozza, ezért kezdőknek is ideális mozgásforma lehet. Az edzés mindig közös bemelegítéssel és nyújtással kezdődik ezért kérlek érkezettek időben, az óra során pedig köredzés formájában haladunk. A testünket az óra során egy egységként kezeljük és teljesen megdolgoztatjuk nem csak az egyes izomcsoportokat. 

A legfőbb eszközünk a saját testsúlyunk lesz, de a változatosság és az intenzitás fokozása érdekében a fitnesstermi eszközök szinte teljes tárházát is bevethetjük.

Az Absolute trainingtől izmosabb, erősebb, kitartóbb és rugalmasabb leszel, valamint a magasabb intenzitású gyakorlatoknak köszönhetően zsírégetéshez, fogyáshoz és alakformáláshoz is kiváló mozgásforma.

Várunk mindenkit szeretettel!

IDŐPONT

2020. július 03 (péntek): 18-19h

Az órákra online bejelentkezés szükséges: https://griffsquash.hu/orarend/

Már majdnem teljes az órarendünk: https://bit.ly/orarend_atmeneti

További részletek a szabályokkal kapcsolatban: https://griffsquash.hu/blog/nyitunk-2020-majus-11-hetfo