LoveYourBelly azaz Hasizomfejlesztő-és regeneráló tréning

LoveYourBelly egy olyan módszer, amely a sérült hasfal rehabilitációjára valamint a hasizom fejlesztésére jött létre. A tanfolyamon résztvevők megtanulják, hogy:

  • a saját hasi sérülésükhöz képest milyen gyakorlatokat szabad illetve tilos végezniük,
  • hogyan tudják visszaszerezni és megtartani a has- és hátizmok erejét,
  • a mindennapi rutin során mire kell mindenképpen odafigyelni.

Kiknek ajánlott a módszer elsajátítása? 

  • hát- és derékfájdalommal rendelkezőknek….hiszen a hasizom megerősítése csökkenti, illetve meg is szünteti a panaszokat,
  • terhesség utáni mielőbbi regenerálódás érdekben,
  • a szétnyílt hasizommal kűzdőknek,
  • köldöksérv, gerincsérv, porckorongsérv esetén,
  • mozgásszegény életmód esetén,
  • hormonális problémával rendelkezőknek,
  • akik szeretnék felvenni a harcot a plusz kilókkal,
  • illetve mindenkinek, aki szeretne egészségesebben élni és szép lapos, izmos hasra vágyik.

A tanfolyam egy alkalom, kb. 2,5-3 órát vesz igénybe. Elvégzése után az ott tanultak és a segédanyag segítségével, a tornát otthon valamint a már megszokott sporttevékenységekbe beillesztve lehet végezni.

Előzetes regisztráció szükséges: - hamarosan!


Belépő:

  • 8.000 Ft / fő - mindenkinek
  • Tartalmaz egy db gatorade-t.


Edző:

Megtekintések: 19

Hozzászólás

A hozzászóláshoz tagja kell hogy legyen a Griff Squash & Fitness Club –nak.

© 2017   Griff Squash és Fitness Club | H-1113, Budapest, Bartók Béla út 152. | tel.: +36-1-206-4065 (Pályafoglalás) | Squash pálya
squash@hotelgriff.hunguesthotels.hu

  Működteti:

Profilkártyák  |  Jelentse észrevételét  |  Használati feltételek

Griff Squash és Fitness Club | H-1113, Budapest, Bartók Béla út 152. | Pályafoglalás: +36-1-206-4065, klubvezető: +36-30-466-2335