Csoportos TRX edzés

Használd a tested a gépek helyett!  

A TRX-et az amerikai haditengerészet elit csapata fejlesztette ki, de mára az egyik leginnovatívabb fitness eszközzé vált világszerte. 

A TRX® Suspension Trainer® egy hordozható funkcionális tréning eszköz, mellyel erőt, egyensúlyt, hajlékonyságot és az ún. core izmok stabilitását tudod fejleszteni.

Legyél kezdő vagy élsportoló, a gyakorlatokat a saját fittségi szintednek megfelelően tudod végezni.

 

A TRX és a felfüggesztéses edzés (Suspension Training) eredete 

A haditengerészetnél kezdődött

Randy Hetrick-nek (a Fitness Anywhere alapítója) és tengerészgyalogos csapattársainak szükségük volt egy eszközre, amivel meg tudták őrizni elit kondíciójukat kikötői raktárakban, hajókon és tengeralattjárókon. De gyakran alakultak úgy a körülmények, hogy a tengerészgyalogosoknak nagyon kevés helyük volt az edzésre és nem álltak rendelkezésre tradicionális fitnesz gépek. 

A TRX volt a válasz erre a kihívásra. Néhány kézzel összefűzött ejtőernyős hevederrel és gumicsónak eszközökkel kezdődött. Hetek, hónapok múlva megalkották a TRX-et, Hetrick és csapattársai gyorsan

Kifejlesztették a testsúllyal végzett specifikus gyakorlatok növekvő sorát erre a különleges hevederre. Összefoglalva, Hetrick és csapattársai voltak, akik lefektették az alapokat, melyeken egy teljesen új és eredeti funkcionális edzés emelkedett ki: a felfüggesztéses tréning.

Make your body your machine!

Időpontok:

 

Bejelentkezés szükséges:

Online, telefonon (06-1-206-4065) vagy személyesen (Club recepció)

 

© 2018   Griff Squash és Fitness Club | H-1113, Budapest, Bartók Béla út 152. | tel.: +36-1-206-4065 (Pályafoglalás) | Squash pálya
squash@hotelgriff.hunguesthotels.hu

  Működteti:

Profilkártyák  |  Jelentse észrevételét  |  Használati feltételek

Griff Squash és Fitness Club | H-1113, Budapest, Bartók Béla út 152. | Pályafoglalás: +36-1-206-4065, klubvezető: +36-30-466-2335