Bajor Bea

Az eredeti szakmámat tekintve várostervező vagyok, de a sport mindig is az életem része volt. Több sportágban kipróbáltam magam: kézilabda, röplabda, modern-és hastánc, spinning, futás, kerékpározás és végül a pilates. Ezt a mozgásformát, idővel annyira megszerettem, hogy gyakorlatilag a mindennapjaim részévé vált.  Szeretek az emberekkel foglalkozni, ezt ötvözve a mozgás iránti elhivatottsággal végeztem el a Body’n’ Soul Wellness Academy-n a nemzetközi pilates-oktatói képzést.

A speciálisan kifejlesztett statikus és dinamikus gyakorlat-sorozatok a test vázizomzatát erősítik, segítségével izomzatunk egyenletesen és harmonikusan erősödik, mozgás-kultúránk tudatossá válik. Egyedi légzéstechnikájának köszönhetően a pilates torna olyan mélyizmokat használ, amelyek segítségével nemcsak testtartásunk és felépítésünk válik rugalmassá, de közérzetünk is érezhetően javul.

Később tudásomat bővítve, az R-med Akadémián TRX-tréner képesítést szereztem, ahol a felfüggesztéses valamint a funkcionális tréning felhasználhatóságát és sokszínűségét sajátítottam el. A funkcionális köredzés során az egyes izomcsoportokat nem izoláltan, hanem eszközök segítségével különböző mozgásmintákba integráltan gyakoroljuk. Az ízületeket és izmokat minden lehetséges dimenzióban mozgatjuk, az egész testre kiterjesztve, melynek köszönhetően izmosabb, erősebb, kitartóbb és rugalmasabb leszel, valamint zsírégető hatása sem elhanyagolandó.

Szeretettel várlak óráimon! Amennyiben egy pörgősebb, intenzívebb óra után egy is levezetésre vágysz, próbáld ki egymás után őket.

Időpont:

Kedd:

17:00 - 18:00 - Pilates
18:00 - 19:00 - Köredzés

Szombat:

11:00 - 12:00 - Köredzés
12:00 - 13:00 - Pilates

Bejelentkezés szükséges:

Online, telefonon (06-1-206-4065) vagy személyesen (Club recepció)

 

© 2018   Griff Squash és Fitness Club | H-1113, Budapest, Bartók Béla út 152. | tel.: +36-1-206-4065 (Pályafoglalás) | Squash pálya
squash@hotelgriff.hunguesthotels.hu

  Működteti:

Profilkártyák  |  Jelentse észrevételét  |  Használati feltételek

Griff Squash és Fitness Club | H-1113, Budapest, Bartók Béla út 152. | Pályafoglalás: +36-1-206-4065, klubvezető: +36-30-466-2335