Molnár Beáta

„ Az elme legyen nyugodt, a test pedig aktív.”   (Iyengar)

Ha egy társaságban szóba kerül a Spinning, mint edzésprogram, gyakran találkozom olyan véleménnyel, hogy a biciklizést csak a szabadban, a friss levegőn lehet elképzelni.

Miért zárjuk be magunkat a négy fal közé, ha tekerés közben élvezhetjük a különböző színekben kitárulkozó természetet, vagy az arcunkat simogató szelet.

Valóban képesek vagyunk feltöltődni szemlélve a világ változatosságát, de képességünk van energiákat felszabadítani saját belső világunk megfigyelésével.

A Spinning edzésprogram erre hivatott

Hagyd magad mögött a napi stresszt, lazíts, kapcsolj ki! Most csak Te létezel…Te és a bicikli.

A bicikli az eszköz, ami segít, hogy sportolás közben csak önmagadra összpontosíts: a szíved dobbanására, a légzésedre, az izmaidra. Ez egy olyan meditatív állapot, amelyben megszerezhető a testünk feletti tökéletes uralom.

Spinning rajongóként erre törekszem én is. Oktatóként pedig bátorítok mindenkit kortól-nemtől függetlenül, hogy a mozgást soha sem késő elkezdeni. Edzett testben a szellem is erősödik.

Óraítpús:

Időpontok:

 

 

 

 

© 2018   Griff Squash és Fitness Club | H-1113, Budapest, Bartók Béla út 152. | tel.: +36-1-206-4065 (Pályafoglalás) | Squash pálya
squash@hotelgriff.hunguesthotels.hu

  Működteti:

Profilkártyák  |  Jelentse észrevételét  |  Használati feltételek

Griff Squash és Fitness Club | H-1113, Budapest, Bartók Béla út 152. | Pályafoglalás: +36-1-206-4065, klubvezető: +36-30-466-2335